Diesen Monat widme ich meine Wellness Favoriten des Monats dem Thema Selfcare. Die Tage werden nun eindeutig kürzer und die Nächte länger und es ist eindeutig auch kälter geworden. Das lädt dazu ein, mehr Zeit zu Hause zu verbringen und sich etwas Gutes zu tun.

Anbei meine Wellness Favoriten des Monats für euch:

1. Sesamöl

Ich liebe es meinen Körper nach dem Duschen mit Öl einzureiben. Mein neuster Favorit ist das Sesamöl. Ich habe es im Sommer gekauft, als ich einen Markt besucht habe. Man kann es auch online bestellen oder in Reformhäuser oder ähnlichem kaufen.

Ich liebe das Sesamöl, weil es der Haut auf eine natürliche Art und Weise Feuchtigkeit spendet. Sesamöl enthält Linolsäure, Antioxidantien und Vitamine, welche optimal sind gegen trockene und strapazierte Haut. Perfekt für alle die wie ich an trockener Haut leiden und sich etwas Gutes tun möchten, indem sie sich nach dem Duschen mit dem Sesamöl einreiben.

2. Favorit Handcreme von Aveda

Sobald es draussen kälter wird, merke ich das an meinen Händen. Ich habe sehr trockene und rauhe Haut an meinen Händen. Daher sind Handcreme und ich beste Freunde. Allerdings habe ich in der Vergangenheit so viele verschiedene Handcremes ausprobiert und keine hat mich überzeugen können. Bis vor einigen Monaten. Ich habe Anfang des Jahres die Handcreme von Aveda entdeckt. Vor kurzem habe ich sie wieder hervorgeholt. Sie ist für mich die beste Handcreme. Wenn man sich auf der Webseite von Aveda anschaut, wofür Aveda steht, dann kann man die Produkte auch mit gutem Gewissen kaufen. Aveda liebt die Muttererde und stellt deren Produkte nachhaltig her.

Mehr Infos findest du hier:
https://www.aveda.eu/ch/de/living-aveda-article-six-things-you-didnt-know-about-aveda

3. Dokuserie: Down to Earth mit Zac Efron

Wenn es euch wie mir geht, dann verbringt ihr abends auch wieder mehr Zeit vor dem Fernseher.

Mein Favorit ist definitiv auf Netflix die Dokuserie von Zac Efron. In dieser Serie reist der Schauspieler zusammen mit einem Wellnessexperten durch zahlreiche Länder. Sie wollen «gesunde und nachhaltige Lebensweisen» entdecken. Ich war vor allem von der Folge auf Sardinien und der Folge auf Costa Rica sehr begeistert. Da ich vor einigen Jahren die Liebe zum Essen entdeckt habe, fand ich diese Folgen sehr faszinierend und spannend. Man lernt in der Folge auf Costa Rica, woher der Kakao, also die Schokolade, welche wir kaufen, wirklich stammt. Das hat mir gezeigt, wie wenig Bezug wir doch zu unserer Nahrung und der Natur haben.

Die Folge auf Sardinien hat mein Herz erwärmt. Wie die Leute dort leben, hat mich sehr fasziniert. Am besten siehst du es dir selbst an und machst dir dein eigenes Bild.