Das Thema dieser Woche ist Meal Prep. Ich selbst habe eine sehr intensive Woche hinter mir. Ich war die ganze Woche von [...]

Diese Woche geht’s ums auswärts essen. Gerne möchte ich euch Tipps geben, auf was man achten kann, wenn man auswärts in einem [...]

Ich habe daher diese Woche passend zum warmen Wetter ein super einfaches und leckeres Eis Rezept für dich. Meine Kinder und ich [...]

Diese Woche möchte ich über das Thema Kaffee sprechen. Kaffee bringt Positives wie auch Negatives mit sich. Wie vieles hat Kaffee 2 [...]

Vor knapp 5 Jahren habe ich meine Ernährung umgestellt. Wie vielleicht einige von euch schon wissen, begann meine Umstellung zunächst damit, dass [...]

Diese Woche möchte ich dir mein 8 Wochenprogramm vorstellen. Ich habe mein ganzes Herzblut in dieses Programm gesteckt. Dieses Programm ist, was [...]

Langsam naht der Sommer und mit ihm meine Lust nach leckeren und gesunden Smoothies. Smoothies sind perfekt fürs schnelle Frühstück, als gesunder [...]

Liebst du es Sport zu machen und ist Sport ein Teil deines Lebens? Fehlt dir die Motivation zum Sport machen? Findest du [...]

Wie du bereits weisst, wenn du schon einige Post von mir gelesen hast, habe ich vor mehr als vier Jahren meine Ernährung [...]

Der Frühling ist da und der Sommer naht. Meistens ist das die Zeit, wo wir uns wieder mehr bewegen und das eine [...]